Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 51,49g | Carbh: 202,71g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Şekerpare, Makarna, Tavuk Budu, Yayla Çorbası. Cena: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Montañismo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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