Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 36,49g | Prot: 141,22g | Carbh: 215,94g.
Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almuerzo: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Курага, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки, Свекла Вареная, Красная Фасоль, Тыква. Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Горошек Зеленый Замороженный, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Финик. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|