Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2987 kcal
|
Grasa: 123,99g | Prot: 93,05g | Carbh: 347,71g.
Desayuno: Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Бабаевский Шоколад Горький. Almuerzo: Альпен Гольд Max Fun, Буше Пирожное Баваруа со Сливками, Карусель Лепешка Восточная, Жареная Баранина. Cena: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Pasa Bocas / Otros: Лента Кукуруза Сахарная, Аладушкин Кекс Творожный, Буше Пирожное Баваруа со Сливками, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|