Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 91,04g | Carbh: 348,96g.
Desayuno: PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Geschälte Sonnenblumenkerne, Butter, Champignons, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Iglo Blattspinat mit Schafskäse. Cena: Vollkornnudeln, SPAR Mozzarella Light, Felix Sugo Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Soletti Salzstangen, Birnen, Äpfel, Lindt Schokonikolaus. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissi555
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