Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 97,22g | Carbh: 254,87g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Варенье, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Сметана, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп Овощной. Cena: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Рис. Pasa Bocas / Otros: Здравушка Кефир 1%. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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