Diario de pzorenc, 01 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2015:
1627 kcal Grasa: 82,40g | Prot: 46,51g | Carbh: 168,94g.   Desayuno: Napoleon Fruitmix, Friesche Vlag Halfvolle Melk, Dolce Gusto Cortado, Koffie met Melk. Almuerzo: Venco Boerderijdrop, Bifi Bifi, Banaan, Dolce Gusto Cortado, Campina Volle Melk. Cena: Mora Viandel, Gouda's Glorie Mayosaus, Almdudler Drank, Mora Kipnuggets, Lidl Verse Franse Frietjes. Pasa Bocas / Otros: De Heer Pindarotsjes (Melk). más...
2253 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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