Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 50,52g | Prot: 136,75g | Carbh: 242,79g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Almuerzo: Рыба в Кляре, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Хлеб Бородинский. Cena: Варенье, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Банан. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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