Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 77,73g | Prot: 68,47g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri. Almuerzo: Fındık, Ceviz, Mandalina, Şeftali, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Şarap, Elma. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tenis - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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