Diario de Liana8515, 30 sep. 15

Давненько я сюда не захаживала, запустила дневник, но не себя! 16 кг позади, осталось ещё 11)))! Начинаем записи заново !

71 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1800 kcal

Grasa: 88,86g | Prot: 81,59g | Carbh: 166,15g.   Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей. Cena: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Биф Ролл. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. más...

1773 kcal

Ejercicio: Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...