Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 33,58g | Prot: 59,46g | Carbh: 260,87g.
Desayuno: McDonald's Oatso Simple Apple & Cherry Porridge, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Birds Eye Fish Fingers (3), Tesco Thin & Crispy Oven Chips. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Asda Breadsticks, Tesco Chelsea Bun, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Chelsea Bun, Banana. más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Treadmill - 20 minutos, Cross trainer - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Estellank
|