Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 84,16g | Carbh: 302,80g.
Desayuno: Barbara's Bakery Puffins Multigrain Cereal, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Sweet 2 Eat Peaches. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke (Can), Subway 6" Black Forest Ham. Cena: Turkey Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Ice Creams, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Red Table Wine. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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