Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 115,10g | Carbh: 242,01g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Сливочный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Рис Вареный, Борщ. Cena: Сметана, Зеленый Перец, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|