Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 83,62g | Carbh: 180,07g.
Desayuno: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Almuerzo: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Cena: Sahnesauce, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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