Diario de Ilkabbat, 29 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 19,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2015:

1240 kcal

Grasa: 36,04g | Prot: 69,65g | Carbh: 154,72g. Desayuno: Marilan Magic Toast Integral, Instant Tea Drink. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arroz Integral, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Cena: Midway Diet Way. Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Devagar e sempre!

29 sep. 15 por el miembro: Ilkabbat


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