Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2011
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4396 kcal
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Grasa: 69,00g | Prot: 198,01g | Carbh: 550,45g.
Desayuno: goji berries, Steel Cut Irish Oatmeal, wild blueberries. Almuerzo: beer, red's burritos, salmon sashimi, salmon rolls. Cena: red velvet cake, men's bread, salsa, Fire Grilled Chicken Fajita, rouhd steak, cabbage soup. Pasa Bocas / Otros: glutamine, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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