Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 16,43g | Prot: 47,07g | Carbh: 144,89g.
Desayuno: Everyday Jus d'orange, Delhaize Bio Havervlokken. Almuerzo: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kalkoenschnitzel, Groene Snijbonen, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: Gesneden Ham, Aldi Champignon a La Grecque, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Koekje, Lipton Rozenbottel, Blond Bier, Blond Bier, Koffie met Melk, Koekje. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 24 minutos, Tenis - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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