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Seit 2 Wochen leicht aber hartnäckig krank, kein Sport, zu viel gegessen dafür. Hoffentlich geht's nächste Woche wieder los damit sich nächstes Jahr mein Traum erfüllt. 💪✌️
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 81,36g | Prot: 73,03g | Carbh: 216,24g.
Desayuno: Äpfel, Honig, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Alnatura Quinoa Gepufft, Edeka Bio Joghurt Pur. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Rote Paprika, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Leinsamenbrot. Cena: Ketchup, Bounty Bounty Zartherb, Pommes Frites, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Feine Helle, Bio Zentrale Bio Zentrale Mini Maiswaffeln Paprika. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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