Es geht wieder vorwärts ;)
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3333 kcal
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Grasa: 68,52g | Prot: 297,57g | Carbh: 364,95g.
Desayuno: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Almuerzo: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. Cena: basmati reis, hähnchen arizona, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Peak Plutonium, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
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Peso Histórico de gummyente
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