Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 45,95g | Prot: 116,57g | Carbh: 99,01g.
Desayuno: Каша геркулесовая, Помидоры, Чай с имбирем, Яйцо (Целое). Almuerzo: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Говядина. Pasa Bocas / Otros: Молоко (2% Обезжиренное), Персик, Ряженка, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Простой Йогурт (Обезжиренный). más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Elíptica - 20 minutos, Abdominales - 3 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AksElena
|