Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 70,30g | Carbh: 336,24g.
Desayuno: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Quaker Oat Bran Cold Cereal, Sweet 2 Eat Peaches. Almuerzo: Ice Cream, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Cena: Spinach, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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