Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 93,90g | Prot: 100,76g | Carbh: 257,21g.
Desayuno: Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Иней Сосиски Докторские, Кофе с Молоком. Almuerzo: Royal Forest Соус Гранатовый, Масло Подсолнечное, Fazer Сухарики Ржаные, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Картошка Тушеная, Приготовленная Тыква, Тефтели из Индейки и Кабачка. Cena: Подсолнечное Масло, Мак, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Сорбит, Яйцо, Сливы, Кудесница Мука Кукурузная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Долина Испанский Горох (Нут) Проростки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, Сливы. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Caramel, Коркунов Конфета, Шарлотка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Миндаль. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JooJyliaJoo
|