Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2015
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163 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3613 kcal
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Grasa: 139,32g | Prot: 149,90g | Carbh: 437,44g.
Desayuno: Maintal Hagebutten Konfitüre, Aldi Lachsschinken, Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Butter, Purland Frisches Mett, Hohes C Orangensaft, Grafschafter Goldsaft. Almuerzo: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Knorr Activ Spargelcremesuppe, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Tomaten, American Style American Sandwich, Hefezopf, Apfelkuchen. Pasa Bocas / Otros: Nappo Nappo, Red Bull Energy Drink (Dose), Raffaello Raffaello, KitKat Mini. más...
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4595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Darki1976
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