Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4682 kcal
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Grasa: 231,65g | Prot: 156,83g | Carbh: 363,95g.
Desayuno: NoMu Skinny Hot Chocolate, Ginger, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Fried Egg, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Almuerzo: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Rhodes Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Scone, Rooibos, Banana, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Beer, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Castle Lite. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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