Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2015
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 179,85g | Prot: 190,73g | Carbh: 30,74g.
Desayuno: Rote Paprika, Aldi Bacon-Streifen, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter. Almuerzo: Thomy Remoulade, Grüner Blattsalat, Bofrost Rotbarschfilet, Ei, Albona Paniermehl, Butter, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Cena: Aldi Forellenfilets, Olivenöl, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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