Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 85,89g | Prot: 128,09g | Carbh: 382,81g.
Desayuno: Sodexo Home Fried Potatoes, Bacon, Scrambled Egg, Vanilla Extract, Multigrain Oatmeal, Sweet 2 Eat Peaches. Almuerzo: milk protein concentrate, whey protein, Cafe Valley Bakery Pumpkin Mini Muffins, Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Bagel. Cena: Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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