Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 13,77g | Prot: 101,08g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Fiber One Original Cereal, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Cena: Green Peas (Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kale, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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