Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2931 kcal
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Grasa: 128,22g | Prot: 124,72g | Carbh: 346,50g.
Desayuno: Green Tea, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Frozen Blueberries, Cinnamon, Fennel Seed, Vanilla Extract, Bananas, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Kallo Nutritional Yeast Flakes, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder. Almuerzo: Green Tea, Costco Aussie Bites, Tasty Bite, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Trader Joe's Goat Milk Brie, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Cena: Granny Smith Apples, German Style Potato Salad, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Signature Cafe Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de billtech66
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