Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 47,77g | Prot: 42,55g | Carbh: 235,52g.
Desayuno: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Almuerzo: Dried Fruit Mixture, Chocolate Cupcake, Cupcake with Icing, Pick N Pay Vegetable Curry Roti. Cena: NoMu Skinny Hot Chocolate, Greek Salad, NoMu Skinny Hot Chocolate, NoMu Skinny Hot Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Monster Absolutely Zero, Coffee, Banana, Banana. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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