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une invitation hier soir.
un petit dépassement.
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 102,11g | Carbh: 212,01g.
Desayuno: Canderel Sucrette Sucralose, Maribel Confitures d'abts et de Conserves, Delisse Fromage Blanc 3%, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Complet, Vitafit Pur Jus d'orange. Almuerzo: Marque Repère Douceur du Verger Pomme Peche Abts sans Sucre Ajouté, Président Camembert, Auchan Double Concentré de Tomates, Charal Faux-Filet, Ebly Blé Cuit. Cena: Pomme, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pain Complet, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Lidl Lait Écrémé, Marque Repère Bon Choco, Pain Complet, Maribel Confiture de Fraises. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
pas grave. Plus léger aujourd'hui et du sport pour compenser même si cela n'était pas prévu.
24 sep. 15 por el miembro: Marraine02
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Ça fait rien , faut se faire plaisir quand même ! Sinon c'est mauvais pour le corps qui stockera tout au moindre écart si il n'est jamais habitué a en recevoir un minimum
24 sep. 15 por el miembro: leoneflora
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Peso Histórico de stéphanie29
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