Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 167,97g | Prot: 72,36g | Carbh: 184,40g.
Desayuno: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Almuerzo: Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee. Cena: Red Velvet Cupcake, Coffee, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Pasa Bocas / Otros: Melktert, Banana. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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