Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 58,96g | Carbh: 115,30g.
Desayuno: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Almuerzo: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Cena: Primo Taglio Black Forest Ham, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Whole Wheat Bread, Snapdragon Vietnamese Pho. Pasa Bocas / Otros: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 55 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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