Diario de megan4, 23 sep. 15

Day one goals met except run - it was raining!
Day two goals -
DVD/abs
journal food - stick to plan
8 glasses water
no alcohol
early bed

add:
5 minute meditation

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 79,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1798 kcal

Grasa: 59,99g | Prot: 86,07g | Carbh: 170,26g.   Desayuno: Silk Pure Unsweetened Almond Milk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, General Mills Fiber One Bran cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Campbell's Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Cena: Chicken Curry, Cabernet Sauvignon Wine, Empanada Mexican Turnover (Filled with Meat and Vegetables), Pork Jerky, Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Kraft American Cheese Slice, Publix Light Wheat Bread. más...

2424 kcal

Ejercicio: Golf (en Carro) - 4 horas, Shred - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...