Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 120,70g | Carbh: 205,85g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Красное Яблоко, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Красное Яблоко, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Ряженка 4%, Красное Яблоко. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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