Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 53,94g | Carbh: 219,76g.
Desayuno: Şeftali, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Kıymalı Börek. Almuerzo: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Cena: Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kent Misbon, Şölen Luppo, Mandalina. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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