Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 115,50g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Творог 1%, Манная Крупа, Сахар, Изюм, Яйцо. Almuerzo: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Сметана, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Cena: Subway Салат с Куриной Грудкой, Ашан Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Красное Яблоко. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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