Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3053 kcal
|
Grasa: 89,26g | Prot: 265,35g | Carbh: 289,62g.
Desayuno: Reiswaffel Schoko Lidl, Krüger Bon-Cafè Kaffee Weißer Lactosefrei, Nescafe Classic, Lidl Sondey Liodoro Amande, Linessa Sprühsahne, Reiswaffel Schoko Lidl, Şekersiz Çay, Lidl Brötchen, Milfina Speisequark Magerstufe, Knusperone Zarte Haferflocken, Yumurta, Aldi Hirtenkäse, Domatesler. Almuerzo: Milfina Speisequark Magerstufe. Cena: Peak Anabolic Protein Fusion, Rinatura Bio Reiswaffeln, Alpro Reis Original, Peynirli Pizza, Landjunker Putengeschnetzeltes, Bulgur Pilavı, Domatesler, Mantar, K-Classic Kartoffeln in Scheiben, Bebek Kabak. Pasa Bocas / Otros: Krüger Bon-Cafè Kaffee Weißer Lactosefrei, Nescafe Classic, Aldi Milch 1,5%. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de askim38
|