Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 60,50g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Coffee, Fried Egg, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Banana, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Almuerzo: Checkers Platinum Butternut Soup, Manhattan Sour Worms, Coffee, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Platinum Butternut Soup, Herbalife Rebuild Strength. Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk, Smart Oats, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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