Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 118,78g | Carbh: 216,23g.
Desayuno: REWE American Sandwich, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Rührei, Gut & Günstig Quark 40%, Tomaten, Breakfast Coffee. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Cena: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Pizza Margarita. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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