Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2009
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 24,17g | Prot: 39,54g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: neilson milk 1%, neilson milk, french vanilla coffee, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Almuerzo: cream of broccoli, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Cena: soya sauce, chicken breast, White Rice, pineapple. Pasa Bocas / Otros: Silhouette 0 m.f., Yogourt Gummies, Trail Mix Chewy Granola Bars. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Treadmill - Walk Run - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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