Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 141,90g | Prot: 221,05g | Carbh: 37,95g.
Desayuno: Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Katenschinken. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Grüner Blattsalat, Ei, Parmesan (Gerieben), Orangensaft, Ja! Schlagsahne. Cena: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Rolffes Original Stracke, Ja! Deutscher Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Multi-Food Maxum 85. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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