Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 68,60g | Carbh: 216,03g.
Desayuno: Campina Karnemelk, AH Appelstroop, Hero Aardbeienjam Extra, Kips Kipfilet, Bebo Omega Spread, Verkade Beschuit (Naturel), Volkoren Brood. Almuerzo: Verkade Beschuit (Naturel), Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Kips' Runderrookvlees, Frico Smeerkaas 48+, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Cena: Boermarke Caramelvla, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Broccoli, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Baloncesto - 10 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Estudiar - 1 hora y 47 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Sentado - 8 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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