Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 104,68g | Prot: 72,59g | Carbh: 167,66g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями, Сгущенное Молоко, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Щи с Мясом. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Красное Яблоко. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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