Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 34,93g | Prot: 45,34g | Carbh: 164,68g.
Desayuno: Menemen, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Acuka, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tavuk Döner, Ayran. Cena: Üzüm, Kavun (Kokulu Kavun). Pasa Bocas / Otros: Elma (Derisi Olmayan), Taze Sıkılmış Portakal Suyu. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Montañismo - 21 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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