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Day after Malibu Triathlon, very sore. Only exercise today, slow walking.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 78,11g | Carbh: 243,92g.
Desayuno: jam, Butter, Whole Wheat Bread, Navels Oranges. Almuerzo: Plain French Toast. Cena: Beer, White Rice, Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Tuna Sushi, Natural Directions Soy Beans, Miso Soup. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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