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O esforço , que esta semana até foi bastante fraco, compensou finalmente!! Agradeço a todos o apoio que tem sido mt importante nesta nova jornada. Desistir nunca!!! Devagar mas com coragem :D
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Poco.
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772 kcal
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Grasa: 8,49g | Prot: 67,74g | Carbh: 98,26g.
Desayuno: Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Leite (sem Gordura). Almuerzo: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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