Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3108 kcal
|
Grasa: 109,68g | Prot: 278,22g | Carbh: 261,13g.
Desayuno: vitargo 855843005121, EAS Myoplex Original Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almuerzo: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing Sweet & Complex, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Publix Blueberry Greek Yogurt, Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Golden Corral Steamed Broccoli, Atlantic Salmon (Farmed). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Cheetos puff. más...
|
|
3046 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kwhatcher
|