Diario de rogerpaixao, 17 sep. 15

“Parta do princípio de que o ser humano nasceu para viver. E viver significa ser feliz e saudável. Os dias de hoje permitem uma vida mais livre, mas ao mesmo tempo exigem das pessoas ações mais conscientes e, principalmente, inteligentes. Em relação ao emagrecimento, nada de procedimentos radicais. Nossas preferências devem ser respeitadas ao máximo. A proposta mais importante é precisamente esta: nada de se prender a dietas aprecie um bom almoço ou jantar, sabendo que, desde que escolha um menu adequado, não terá nenhum problema. Dr. João Uchôa Jr. “ 

Bela frase Kmartinsp como disse novos estudos estão ai pra dar novos direcionamentos mas não verdades imutáveis ,aliás cada organismo é único e o ser humano é mais complexo do que conhecemos podemos afirmar com certa certeza que a industria contribui fortemente contra nossa saúde ,gosto de voltar ao tempo de meus avós que se comia pra ter saúde coma frutas ,salada,coma ovos ,coma legumes.tome leite,coma ovos,va pegar sol ,durma cedo,acorde cedo,faça sua comida ,não coma doces.Enfim demorei pra entender isso busquei formas rápidas de perda de gordura e descobri que cada organismo precisa de tempo e que não importa o quanto esta caindo o ponteiro da balança pois saúde envolve vários fatores . 

Enfim nem tenho o que dizer Carlos citou meu lema, eu também demorei mas enfim aprendi. Mas Roger não tente mudar o ser humano e lembre-se do que sempre digo e que o Carlos acabou de citar novamente, cada organismo é único, e para vc é fantástico esta forma de "liberdade" gulosa em que vc vive, mas que para a maioria não funciona, e o mundo é baseado em fé as pessoa precisam se ater a algo que faça sentido, e quanto a ciência esta é certa porém vive errando, uma hora o ovo faz bem outra faz mal, outra o café faz bem outra faz mal e por ai vamos, enfim o negócio é testar no próprio organismo como vc fez, e acreditar que é possível!!! 

Legal Roger!!! Autoexperimentação é importante cara! Sucesso e bom empenho pra ti véi!