Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 92,39g | Carbh: 298,36g.
Desayuno: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Фруате Воздушный Творожок Груша Ваниль, Мёд, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Крупно Геркулес, Яблоко Зеленое, мед, вода, лимон. Almuerzo: Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Cena: Сухогруз Анчоус, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Лента Салат Кудесница, Тануки Бифу Яки Соба. Pasa Bocas / Otros: Компот, Orion Choco Pie, 365 Дней Молоко 1,5%. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Lectura - 6 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|