Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2011
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 84,99g | Prot: 183,32g | Carbh: 310,69g.
Desayuno: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots, Peanut M&M's, Light String Cheese, Apples, Hummus. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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