Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 131,88g | Prot: 150,28g | Carbh: 43,41g.
Desayuno: Ei, Aldi Bacon-Streifen, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Rote Paprika, Aldi Naturjoghurt, Ja! Deutscher Gouda, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Cena: K-Classic Edamer Geraspelt, Aldi Geflügel Mortadella, REWE Gurkensticks, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Olivenöl. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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